Белено.
Тиквеното семе може да се нарече и “храна за ума”. Съдържа протеини, витамини от група В, както и С, D, Е и К и важните Омега-3 мастни киселини, минерали като магнезий, фосфор и калций. Тиквеното семе е известно с качествата си да засилва концентрацията, както и има добро въздействие върху заболявания на простатата, използва се като превантивна мярка срещу депресии, освен това балансира нивата на холестерола. Семената са лесна и достъпна алтернатива на студенопресованото тиквено масло.
|